時間の正規配分（作成中）

疲れた時には同じ作業をぐるぐるしがち

Twitterをダラダラ見るなど。携帯同じところループなど

→疲れてたら寝る、休む

17時以降は睡眠禁止時間帯

→夜寝れなくなるから、我慢して起きてる