☆☆☆❤️♣️♠️♦️理想の一日の過ごし方

MS生活ももう10日目！

こんなふうに一日過ごせたらいいな！っていう理想が自分の中でできつつあるので、その理想と現実を対比してみたあと思う。

☆理想

21時　就寝

５時　

起床（８時間睡眠）→

プロテイン飲みランニング30分→

シャワー+朝ご飯

６時

英検一級音読30分

6:30

出家

7:30

カフェ着・勉強開始

9:00

MSへ行きQA開始。勉強50分あたり10分の休憩

13:00

昼食

14:00

10〜15分昼寝→QA再開/テニス🎾

17:00

表参道散策１時間or帰宅/テニスからMSへ。

18:00

QA再開or運動・晩御飯/QA再開

20:30

帰宅or勉強会開始・睡眠/帰宅

21:00〜22:00

睡眠

・最近のスケジュール

１時就寝

８時起床

ご飯→出家

9:30

MS着。QA開始。寝不足のため30分で10分の休憩の割合で勉強。

13:00

昼食

14:00

QA再開（眠くなったら昼寝。それまでは結構だらけて勉強）

18:00

帰宅

19:00

晩御飯→だらだらor勉強会

25時

睡眠

今日のやりたい：サウスポーテニス上手くなりたい。（←１年ぶりに今日やった！）